Hacer ejercÃcio fÃsico y llevar una dieta sana es lo recomendado para el buen comportamiento de nuestro organismo, para llevar una buena vid...
Hacer ejercÃcio fÃsico y llevar una dieta sana es lo recomendado para el buen comportamiento de nuestro organismo, para llevar una buena vida sana y equilibrada. La Ciudad de Buenos Aires es una ciudad bruta en urbanismo donde el nivel de zonas verdes tanto por kilómetro cuadrado como por habitante es inferior a la de la media mundial en las grandes capitales. Esto, implica una complicación a la hora de buscar buenos lugares donde poder esparcirse y realizar actividades fÃsicas al aire libre. Pero en este artÃculo, te explicamos cuales son los siete mejores lugares para hacer ejercÃcio fÃsico al aire libre en Buenos Aires. ¡A correr!
1. Reserva Ecológica
La reserva ecológica de la ciudad es el pulmón de Buenos Aires. El espacio verde mas grande e importante de la ciudad. Está muy bien conservado, cuidado y como está al lado del rio y no pasan autos por el lugar, podemos oxigenar bien nuestros pulmones y salir a correr sin respirar humo cercano. Probablemente el mejor lugar de Buenos Aires para salir a correr y respirar aire limpio. Te sugerimos este recorrido.
2. Bosques de Palermo
El segundo mejor lugar para hacer actividades deportivas al aire libre, sin duda, es la zona del lago de Palermo, dentro de los bosques. Además de ser uno de los paseos mas hermosos de la ciudad, también podemos realizar actividades deportivas en los Bosques de Palermo. Te sugerimos este recorrido de aproximadamente una hora por los bellos Bosques de Palermo donde también hay mucha gente que acude para patinar, jugar a futbol, andar en bicicleta o hacer picnic.
3. Costanera Sur
La Costanera Sur no solamente es un lugar para pasar un Domingo en familia disfrutando del fin de semana y del sol mientras nos comemos un buen sánguche de bondiola en uno de sus puestos callejeros de fast food. Gracias a que está cercana a la Reserva Ecológica, podemos disfrutar de un buen ambiente limpio en el aire y favorable para hacer ejercicio fÃsico. Te recomendamos este recorrido de unos 45 mins.
4. Parque de los Niños
Sin duda, uno de los mejores lugares en toda la ciudad para realizar actividades fÃsicas, lejos de la polución y del kaos de la ciudad. Lo negativo, el transporte, ya que no se puede llegar en Subte todavia. Pero el Parque de los Niños, en el lÃmite noreste de la ciudad, es de las mejores instalaciones de esparcimiento de toda la ciudad, con unas preciosas vistas al Rio de la Plata y el lugar donde en verano funciona el Buenos Aires Playa. Ver en Google Maps.
5. Avenida 27 de Febrero
Si te gusta hacer carreras largas y correr kilometros en linea recta, una buena opción es la Avenida 27 de Febrero, que atraviesa varios barrios en el lÃmite Sur de la ciudad, junto al Riachuelo. Lo bueno de esta avenida, es que no es una avenida muy congestionada ni transitada, ya que la mayoria de transporte opta por transitar por la Avenida Roca o Av. Fernandez de la Cruz, que son paralelas en todo su recorrido. Será ideal cuando se reforme la orilla del riachuelo con una gran costanera para pasear, hacer running, etc... El recorrido recomendado es desde el Puente Alsina hasta el Puente La Noria, son aproximadamente 6,5 kilómetros, que si hacemos ida y vuelta se convierten en unos 13. Al Puente Alsina llegamos facilmente con la Linea H del Subte y la zona de los lagos y parques de Soldati y Lugano es un área con bajos Ãndices de polución y mucho verde. Aunque lo cierto es que la inseguridad en la zona es algo a tener en cuenta.
5. Costanera Norte
Entre Aeroparque y el Rio de la Plata está la bonita Costanera Norte con un total de casi 8 kilómetros de longitud utilizables para el uso y disfrute del ejercÃcio fÃsico del ciudadano, como running, aerobic, etc... Asi que, también se transforma en una buena opción para salir a correr. Podemos empezar en Retiro y terminar en la Ciudad Universitaria, por ejemplo.
6. Corredor Aeróbico de San Miguel
Fuera de la Ciudad de Buenos Aires, yendo hacia el noroeste, encontramos el partido de San Miguel, en el conurbano. San Miguel, tiene una calle que en los últimos años se ha transformado en un corredor aeróbico genial donde los vecinos y habitantes de la zona lo usan todos los dias para hacer actividades fÃsicas, montar en bicicleta, reunirse con los amigos o simplemente caminar. Es un lugar genial para pasar una mañana soleada y renovar el aire de nuestros pulmones o aumentar nuestra capacidad pulmonar. Se puede llegar facilmente con el Tren San MartÃn desde Retiro, Palermo, Chacarita o La Paternal y bajando en Bella Vista, Muñiz o San Miguel. El corredor aeróbico está sobre la avenida Francia y en la imagen inferior lo vemos en su paso por Bella Vista. Mirá el recorrido.
7. Diques de Puerto Madero
La zona mas cercana al centro de la ciudad para disfrutar de un buen lugar para correr, que paisajÃsticamente es muy bello y al que podemos acceder con mucha facilidad son los diques de Puerto Madero. Podemos dar la vuelta a los diques en una carrera que aproximadamente nos demoraria algo mas de una hora y hariamos aproximadamente 8 kilómetros. Mirá el recorrido.
1. Reserva Ecológica
La reserva ecológica de la ciudad es el pulmón de Buenos Aires. El espacio verde mas grande e importante de la ciudad. Está muy bien conservado, cuidado y como está al lado del rio y no pasan autos por el lugar, podemos oxigenar bien nuestros pulmones y salir a correr sin respirar humo cercano. Probablemente el mejor lugar de Buenos Aires para salir a correr y respirar aire limpio. Te sugerimos este recorrido.
2. Bosques de Palermo
El segundo mejor lugar para hacer actividades deportivas al aire libre, sin duda, es la zona del lago de Palermo, dentro de los bosques. Además de ser uno de los paseos mas hermosos de la ciudad, también podemos realizar actividades deportivas en los Bosques de Palermo. Te sugerimos este recorrido de aproximadamente una hora por los bellos Bosques de Palermo donde también hay mucha gente que acude para patinar, jugar a futbol, andar en bicicleta o hacer picnic.
3. Costanera Sur
La Costanera Sur no solamente es un lugar para pasar un Domingo en familia disfrutando del fin de semana y del sol mientras nos comemos un buen sánguche de bondiola en uno de sus puestos callejeros de fast food. Gracias a que está cercana a la Reserva Ecológica, podemos disfrutar de un buen ambiente limpio en el aire y favorable para hacer ejercicio fÃsico. Te recomendamos este recorrido de unos 45 mins.
4. Parque de los Niños
Sin duda, uno de los mejores lugares en toda la ciudad para realizar actividades fÃsicas, lejos de la polución y del kaos de la ciudad. Lo negativo, el transporte, ya que no se puede llegar en Subte todavia. Pero el Parque de los Niños, en el lÃmite noreste de la ciudad, es de las mejores instalaciones de esparcimiento de toda la ciudad, con unas preciosas vistas al Rio de la Plata y el lugar donde en verano funciona el Buenos Aires Playa. Ver en Google Maps.
5. Avenida 27 de Febrero
Si te gusta hacer carreras largas y correr kilometros en linea recta, una buena opción es la Avenida 27 de Febrero, que atraviesa varios barrios en el lÃmite Sur de la ciudad, junto al Riachuelo. Lo bueno de esta avenida, es que no es una avenida muy congestionada ni transitada, ya que la mayoria de transporte opta por transitar por la Avenida Roca o Av. Fernandez de la Cruz, que son paralelas en todo su recorrido. Será ideal cuando se reforme la orilla del riachuelo con una gran costanera para pasear, hacer running, etc... El recorrido recomendado es desde el Puente Alsina hasta el Puente La Noria, son aproximadamente 6,5 kilómetros, que si hacemos ida y vuelta se convierten en unos 13. Al Puente Alsina llegamos facilmente con la Linea H del Subte y la zona de los lagos y parques de Soldati y Lugano es un área con bajos Ãndices de polución y mucho verde. Aunque lo cierto es que la inseguridad en la zona es algo a tener en cuenta.
5. Costanera Norte
Entre Aeroparque y el Rio de la Plata está la bonita Costanera Norte con un total de casi 8 kilómetros de longitud utilizables para el uso y disfrute del ejercÃcio fÃsico del ciudadano, como running, aerobic, etc... Asi que, también se transforma en una buena opción para salir a correr. Podemos empezar en Retiro y terminar en la Ciudad Universitaria, por ejemplo.
6. Corredor Aeróbico de San Miguel
Fuera de la Ciudad de Buenos Aires, yendo hacia el noroeste, encontramos el partido de San Miguel, en el conurbano. San Miguel, tiene una calle que en los últimos años se ha transformado en un corredor aeróbico genial donde los vecinos y habitantes de la zona lo usan todos los dias para hacer actividades fÃsicas, montar en bicicleta, reunirse con los amigos o simplemente caminar. Es un lugar genial para pasar una mañana soleada y renovar el aire de nuestros pulmones o aumentar nuestra capacidad pulmonar. Se puede llegar facilmente con el Tren San MartÃn desde Retiro, Palermo, Chacarita o La Paternal y bajando en Bella Vista, Muñiz o San Miguel. El corredor aeróbico está sobre la avenida Francia y en la imagen inferior lo vemos en su paso por Bella Vista. Mirá el recorrido.
7. Diques de Puerto Madero
La zona mas cercana al centro de la ciudad para disfrutar de un buen lugar para correr, que paisajÃsticamente es muy bello y al que podemos acceder con mucha facilidad son los diques de Puerto Madero. Podemos dar la vuelta a los diques en una carrera que aproximadamente nos demoraria algo mas de una hora y hariamos aproximadamente 8 kilómetros. Mirá el recorrido.
COMENTARIOS